Većina žena tokom intimnog odnosa nesvjesno čini jednu stvar – zadržava dah u trenucima orgazma. Zašto to rade i može li to izazvati neželjene posljedice?
(Foto: Shutterstock)
Medicinska sestra za seksualno zdravlje Sarah Mulindwa za Metro objašnjava da tokom orgazma tijelo ulazi u stanje visokog uzbuđenja: mišići se napinju, senzacije se pojačavaju, a fokus postaje uži.
„Zadržavanje daha je instinktivna reakcija, slično onome kada ljudi drže dah u trenucima napetosti, napora ili jakih emocija“, kaže Mulindwa. Simpatički nervni sistem (SNS) uglavnom pokreće ovu reakciju.
„Ovo je poznato kao reakcija ‘bori se ili bježi’, koja kratko preuzima kontrolu nad tijelom. To može nadjačati svjesno disanje i stvoriti refleksnu pauzu dok se tijelo priprema za orgazam“, objašnjava ona.
Simpatički nervni sistem pomaže tijelu da postigne orgazam, a zbog ubrzanog rada srca, povišenog krvnog pritiska i neujednačenog disanja neposredno prije vrhunca, zadržavanje daha je prirodan odgovor. Mulindwa navodi da neke žene zbog toga doživljavaju intenzivniji orgazam.
„Također povećava fokus, uklanja distrakcije i omogućava mozgu da u potpunosti registruje zadovoljstvo. Ipak, intenzitet orgazma dolazi iz kombinacije fizičke stimulacije, emocionalne sigurnosti i mentalne prisutnosti – dah je samo jedan dio te cjelokupne slike“, dodaje.
Zadržavanje daha može pomoći i mišićima dna karlice da se snažnije kontrahuju, što doprinosi jačem orgazmu.
Što se tiče muškaraca, Mulindwa ističe: „Muškarci također mogu zadržati dah tokom orgazma, ali obično je to manje primjetno i kraće. Muški orgazam je brži i više refleksno vođen, dok žene često prolaze kroz duže ‘zagrijavanje’ u kojem disanje, napetost i kontrola igraju veću ulogu.“
Iako zadržavanje daha može djelovati intenzivno, za zdrave osobe kratkotrajno zadržavanje daha nije štetno.
