Bez obzira na to radi li se o prolaznoj avanturi ili intimnom odnosu s dugogodišnjim partnerom ili partnericom, svima je važno ostaviti dobar utisak u spavaćoj sobi. Ipak, mnogi se nakon toga zapitaju jesu li zaista opravdali očekivanja.
Nije jednostavno procijeniti nedostaje li vam umijeća u intimnim odnosima, posebno ako partner vješto glumi orgazam ili nije sasvim otvoren kada govori o svojim željama. U nastavku su neki znakovi koji mogu ukazivati na to da još imate prostora za napredak kada je riječ o seksualnom iskustvu:
Teško vam je ostati prisutni u trenutku
Klinička psihologinja Lori Beth Bisbey ističe da je gubitak fokusa tokom odnosa vrlo čest problem. Ipak, to može biti upozorenje jer kvalitetan seks podrazumijeva međusobnu povezanost i potpunu usmjerenost na partnera i ono što zajedno radite.
Savjetuje da tokom odnosa odaberete jednu stvar – prizor, dodir ili zvuk – na koju ćete svjesno usmjeriti pažnju. Kad god primijetite da vam misli odlutaju, vratite fokus na to.
Izostaje komunikacija prije, tokom i poslije seksa
Savjetnica za parove Annabelle Knight naglašava da izbjegavanje razgovora o željama i potrebama može značiti propuštene prilike za bolju povezanost. Seks bez riječi nije nužno loš, ali potpuni nedostatak komunikacije često ukazuje na problem u odnosu.
Ponekad je dovoljno postaviti jednostavno pitanje poput: „Šta bi ti najviše prijalo?“ – iskrena radoznalost može napraviti veliku razliku.
Partner rijetko preuzima inicijativu
Ovo ne mora biti ozbiljan problem i često se može riješiti otvorenim razgovorom. Uvođenje noviteta, poput erotskih pomagala ili igre uloga, može unijeti svježinu i potaknuti veće uzbuđenje.
Nema povratnih informacija
Stručnjakinja za veze Gemma Nice upozorava da izostanak reakcije ili komentara ponekad može značiti da se druga strana emocionalno povlači iz odnosa. Umjesto optuživanja, pokušajte započeti iskren i smiren razgovor o tome kako se oboje osjećate.
Različito trajanje uzbuđenja
Prema riječima Gemme Nice, muškarci u prosjeku dostižu vrhunac nakon pet do sedam minuta, dok ženama često treba znatno više vremena, oko 20 do 30 minuta. To je prirodna razlika i ne znači da je odnos loš, ali zahtijeva dodatnu komunikaciju. Ako jedan partner doživi orgazam znatno ranije, važno je razgovarati o tome šta kome najviše odgovara i kako produžiti užitak.
Doživljavate seks kao nastup
Ako odnos posmatrate kao performans u kojem morate “zadiviti” partnera, to može stvoriti nepotreban pritisak. Intimnost bi trebala biti prostor opuštenosti, povezanosti i zajedničkog istraživanja, a ne scena za dokazivanje.
