Valter Longo odrastao je u Italiji i često naglašava prednosti mediteranske ishrane, ali upozorava da se tradicionalni italijanski stil života sve više zapostavlja i gubi na značaju.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Vodeći svetski stručnjak za dugovečnost Valter Longo ne želi samo da živi što duže, već i da što duže ostane zdrav. Kao profesor gerontologije i direktor Instituta za dugovečnost na Univerzitetu Južne Kalifornije, ima ambiciju da doživi između 120 i 130 godina.
Odrastao je u Italiji, često govori o prednostima mediteranske ishrane, ali istovremeno upozorava da se tradicionalni italijanski način života sve više potiskuje i gubi na značaju.
Mediteransku ishranu primenjuje i jedan 82-godišnji muškarac iz Španije, čija biološka starost odgovara muškarcima u dvadesetim i tridesetim godinama.
PET ŠTETNIH “P”
Kako je objasnio, moderna ishrana mladih u Italiji sve češće sadrži tzv. „otrovnih pet P“ – na engleskom jeziku, a na našem to su: pica, testenina (pasta), proteini, krompir i hleb (pane).
Valter Longo je naveo da se mediteranska ishrana u Italiji sve ređe praktikuje, što može dovesti do povećanja gojaznosti i bolesti povezanih sa nezdravim životnim stilom. Podsećanja radi, mediteranski način ishrane zasniva se na namirnicama biljnog porekla, orašastim plodovima, maslinovom ulju i morskim plodovima, i decenijama se smatrao zlatnim standardom za dugovečnost.
Od sredstava za čišćenje do proizvoda za ličnu higijenu, važno je biti svestan koje hemikalije se kriju u našem domu.
U brzom tempu svakodnevnog života...
Ilija Grahovac, poznat pod nadimkom Zmaj od Šipova, važi za jednog od najkontroverznijih učesnika rijaliti programa na ovim prostorima.
Mnogi su se zapitali...
Za sve majke koje neprestano strepe nad svojom djecom: Nakon ovog teksta shvatićete veliku grešku koju nesvjesno pravite!
„Ništa u silu Boga“ – neka vam...
Daniel, star 20 godina, izgubio je život dok je pokušavao da spasi svog kolegu.
Ova dirljiva priča o hrabrosti i požrtvovanju podseća nas na najviši...
